siłownia w

Dostałam to ćwiczenie w rozpisce jednak siłownia jest słabo wyposażona :) czym moge je zastąpić?

Witam szukam planu 3 dniowego na mase i diete, dopiero zaczynam przygodę z siłownią ale trenuje także BJJ. Zależy mi na dobry i spawdzonym planie.

co myslicie o stosowaniu przed treningami tego supla? chodzi o bjj, oczywiscie silownia caly czas jest ale na czas obozu przerwa pozdrawiam

mam takowy atlas na sprzedaż, lokalizacja Pabianice, woj. łódzkie http://allegro.pl/atlas-titan-silownia-miesnie-kulturystyka-wyciag-i1444771335.html

Witam zamierzam zacząć od nowa moją przygode z siłownią i potrzebuje kilku porad od specjalistów w tej dziedzinie:) wypełniłem ankiete i czekam na odpowiedzi

Czy suplementy tak zwane spalacze tłuszczu wraz z rowerem, siłownią oraz dietą dają duży efekt i w ile mam 19% tkanki tłuszczowej

Jakie odżywki używaliście na początku swojej przygody z siłownią ? Jakie odżywki dla mnie byście polecili na siłe :)

Czy jakakolwiek siłownia w Bydgoszczy posiada Squat/Power Rack (po polski bramka/klatka do przysiadów)?

Tak jak w temacie czy jest to dobre polaczenie . Z silownia jestem zwiazany od 3 lat do tego treningi bjj .

Prosze o pomoc w treningu dla kompletnego amatora, nie mialem nigdy stycznosci z silownia , mam 19 lat i waze 88 kg, moz ktos mi pomoc?

Kreatyna , Thermo Speed i Bcaa. 5 razy w tyg trening sztuk walki , 3 razy w tyg bieganko , domowa siłownia. Uda się ?

Witam, Zamierzam zaczac przygode z silownia i mam pytanie odnosnie FBW. Ktora z odmian bedzie najlepsza na poczatek: 5x5 czy 15-10-5?

Witam . Dopiero zaczynam z siłownią .. jakie przerwy między ćwiczeniami i między seriami robić jak jade na mase .? Dzięki i pozdrawiam ;D

co sądzicie o połączeniu Shock Therapy + Nitrobolon II przed siłownią??????

Witam, mam pytanie czy lepiej węglowodany brać przed siłownią a jak tak to ile przed ? czy po jakimś posiłku, czy może po siłowni ?

podobno jest jakaś siłownia na portowej w Kołobrzegu może mi ktoś powiedzieć jaka jest i jakie są ceny

Witam , mam 15 lat , poszukuję treningu na mase + siłę , siłownia jest , pomożecie mi znaleźć odpowiedni trening dla mnie?

czyjas silownia dzisiaj na chodzie??

Cześć Moje pytanie brzmi: - jakie ćwiczenia na plecy (domowa siłownia bez maszyn) - jakie ćwiczenia na nogi ( -||- )

witam chciał bym się zapytać czy warto brać tego bulka dopiero zaczynam przygode z siłownią